银行卡可以本人冻结。冻结方法如下：
1、短期冻结：打电话给银行进行口头挂失，挂失有五天的有效期，5天之后会自动解挂，可以重复操作;在登录时故意输错密码3次，卡就能被冻结;
2、长期冻结：带着身份证和银行卡去柜台办理银行卡注销业务即可冻结。
以上就是银行卡可以自己冻结吗相关内容。
银行卡被冻结的原因是什么
1、出现异常的交易：例如恶意套现、仿冒信息、登录密码持续不正确等操作都是会导致银行卡冻结;
2、可透支的银行卡：银行会依据用户的还款能力来给用户制定透支份额，如果用户透支交易超过份额时银行会冻结用户的银行卡;
3、多次被挂失：如果用户的银行卡多次被持续报失，被银行发觉有恶意挂失的行为而给予冻结。
